アマゾン音声コンテンツで
「法華経の人間観」を
繰り返し繰り返し
聴いてます

その中にこんな話が出てきます

＜即是道場＞
お釈迦様が出現されるという実在のインドの山「グリドーラクーター」を、お経の中で鳩摩羅什三蔵は「霊鷲山」と意訳している。
なぜ意訳をしたのか？
もし「グリドーラクーター」山だと、お釈迦様に会うためにはわざわざインドに行かなければならない。
そうじゃない。
即是道場なんだと。
日蓮は「この身延山から一歩も出ませんでした。しかし、私は霊鷲山に行ってお釈迦様から法華経を相伝した」と言った。
インドまで行ったわけじゃない。
法華経を信じる人がいるならば、そこが道場なんだ。
そこが霊鷲山なんだ。

おもしろい考え方です

この四畳半一間
ここが霊鷲山
ここで
お釈迦様に出会えるかも
本来の自分に出会えるかも

長崎を
佐賀を
福岡を
ゆっくりと走ることで
そこで
本来の自分に出会えるかも

即是道場
ジョグトリップ！

きのうは
武雄嬉野街道フル
ジョグトリップ
４６名の方に
参加いただきました

ありがとうございます

この人数になると
さすがに
かなり
気を使います
エネルギーを使います

自分にテンション
緊張がかかっている状態

実はこれって
ストレスなんです

でも
心地よいストレス

好きだから
やっている
好きだから
やれている
ことなんだなぁ
と
しみじみ
思います

ゆっくり走るのが好き
喜んでもらうのが好き
ビックリした顔が好き
人の話を聴くのが好き

だから楽しんでやれています

ちょっと前
介護関係の専門学校に
通ってました

その中で講師の方が
おっしゃってました

介護の仕事は好きじゃないと続けられないです。
おじいちゃんおばあちゃんがかわいくて仕方ない、そんな人が向いています。

私はどうも
向いてなかったみたい

中退しちゃいました

好きって
すごく大切な感情

ものごとを動かす力
なにかを始める原動力
継続の底力

好きっていう
すてきな感情

好きって
幸せの鉱脈かも

アマゾンの
音声コンテンツ
配信サービスで
またまた
興味を引くもの
発見！

南無の会
辻説法大全集
法華経の人間観
日蓮宗望月海淑師
４１分間講演

その冒頭に
こんな発言が出てきます

私はずいぶん自分勝手にお経を読むところがございますもんで

お経というと
一言一句誤らず
解釈も定まっていて
ちょっと
かなり！
堅苦しい
印象があります

お寺では
正座して
苦行の時間が
通りすぎるのを
待たないといけないしね

でも
ずいぶん勝手に読んでいい
そう言ってもらうと
少しは気が楽になります

小説を読んで
自分勝手な読み方
自分勝手な解釈を
していいように

お経も
教えも
自分勝手な読み方
自分勝手な解釈を
してもいいのかな？
してもいいかも！

ひとつ
自由になりました

ジョグトリップも
自分なりの楽しみ方
自分流の楽しみ方を
してもいいのかな？
してもいいかも！

けさもさきほど
１０分間の
プチ冥想しました

自己流ですが
だんだん
だんどりが
固まってきました

1. 座椅子に背筋を伸ばして座る
2. AppleWatchで11分間タイマー
3. りんを鳴らして拝礼
4. 丹田あたりで両手を組む
5. め〜い〜そ〜う〜
6. 11分後にAppleWatchがピコピコ
7. 再びりんを鳴らして拝礼

冥想の間ずっと
りんを見ています
りんの内部曲線が作り出す
円を見ています

わかります？
りんの外輪の内側に
まん丸い内輪ができてます

この
まったき円を
見て観て
います

この
まったき円は
私でもあり
宇宙でもあり

私の中の対称性
りんの内輪の円

危険物じゃないので
取扱注意じゃありません

ただときどき
丹田あたりに
火が灯ります

そんなときは
その灯った火を
大切に取り扱います

ジョグトリップでも
あなたの中に
あったかい火が灯るといいな

産業カウンセラー講座の
最初に出てくる
傾聴のための
カウンセラーの
基本的態度
３つの条件

1. 自己一致：カウンセラーがうわべを飾ったり、見せかけの態度でなく、ありのままの自分でいること。自分の内面の体験に気づき、それをありのままに受けとめ、自分の意識を否定したり、歪曲しないでいられること。
2. 無条件の肯定的配慮、受容
3. 共感的理解

この順番で書かれてある
ということは
１番目の自己一致が
１番重要ということ

ところが
傾聴というと
２番目３番目の
受容と共感的理解ばかり
強調されているようです

でも
私の経験では
人を
受容し共感し
ありのまま受けとめるためには
まず自分を
ありのまま受けとめていること
これ
必須の条件だと感じてます

自分が整っていて
はじめて
人に対して
受容したり
共感したり
できます

ありのままの自分でいること

これって
意外と難しいです

私が
ありのままの自分でいるために
心がけていること

それは
毎日
なにかしらに
気づくこと
なにかしらを
発見すること

自分のクセ
自分の傾向
自分の思考
自分自身を
発見するだけじゃなくて

自分の周りにある
不思議を発見して
自分に取り入れてみる

そうすると
毎日が楽しく
毎日新鮮
毎日リフレッシュ

新しい自分を発見して
毎日自分を見直してみる

リスペクトという言葉があります
respect
re：もう一度
spect：見る

もう一度見ること
改めて見直すこと

それが
リスペクト
尊敬する
尊重する
という意味

自分をもう一度見て
自分を改めて見直して
自分を尊敬してみる
自分を尊重してみる

まぁ
自分を
尊敬できなくても
自分を
尊重することはできます

新しく発見して
自分を見直して
自分を尊重して
ありのままの自分でいる

ジョグトリップで
ありのままの自分を
発見してもらえたら
うれしいです

けさも冥想
目をつぶらずに
りんが作る円を
じっと見ているから
瞑想じゃなくて冥想

いつものように
冥想終盤
丹田に火が灯ります

焚き火のイメージ

丹田の焚き火に
あたるイメージ

冷えた手のひらを
焚き火に向けて
あったかい
あったかい

一日の
こころの
栄養分になる
丹田の焚き火

ジョグトリップで
焚き火の種火が
あなたに渡ると
いいな