マラソン・トレーニング!
- 2016/01/30 05:16
- カテゴリー:言の葉お便り
以前
ワープする言の葉で書いた
いまさら気づくテンポのズレ
きのう
平戸市図書館に行ったら
いい本みつけました
もう一度どころか
初めて基礎から
始めたい人が私
CDも付いてます
で
見てたら
リズム・パターン耐久レース!
「マラソン・トレーニング」
という章があって
CDに合わせて
10分間ひたすら
ドンタンドンタンと
叩き続ける練習
鉄則があって
①絶対にパターンを変えない
②手癖フレーズを出さない
③フィルインは入れない
↓
持久力とキープ力をつける
CDを聴いてみると
バックで
ベースとか
ギターとかが
入れ替わり立ち替わり
様々なフレーズを
繰り出してくる
それをバックに
ひたすら
同じパターンを
刻み続ける
これって
本当に
マラソン!
ジョグトリップみたい!
めぐる景色をバックに
ひたすら
ゆっくり
走り続ける
これは
たぶん
私に合っている
さっそく
やってみました
10分間は
長く感じましたが
意外と気持ちいい
バックのフレーズと
ドラムのリズムが
ハマる瞬間
シンクロする瞬間
すごく気持ちいい
ジョグトリップでも
走りと風景が
シンクロする瞬間
ありますもんね
すんごく
気持ちいい瞬間
これは
続けていけそう
また新たな
習慣ができそうです