けさも冥想
目をつぶらずに
りんが作る円を
じっと見ているから
瞑想じゃなくて冥想

いつものように
冥想終盤
丹田に火が灯ります

焚き火のイメージ

丹田の焚き火に
あたるイメージ

冷えた手のひらを
焚き火に向けて
あったかい
あったかい

一日の
こころの
栄養分になる
丹田の焚き火

ジョグトリップで
焚き火の種火が
あなたに渡ると
いいな

きのう
平戸市未来創造館で読書
「ここまで来た！うつ病治療」
リンク：アマゾン

そのなかで
うつ病の治療がうまくいき
日常生活に復帰できた人が
口にする言葉を紹介してました

本来の自分を取り戻すことができました

本来の自分は
幸せな自分
なんですね

ストレスがかかり
脳機能が暴走し
心を傷つけてしまった状態は
本来の自分じゃないんですね

人は幸せを求めて
さまよっていると
いわれます

本当の幸せは
本来の自分なのかも

チルチルミチル
しあわせ満ちる

ジョグトリップでも
本来の幸せな自分を
感じていただいて
ゆっくりのんびり
走ってもらえたら
うれしいです
ありがたいです

チルチルミチル
しあわせ満ちる
ジョグトリップ

ビブラムで
ゆっくりと
ジョギング

できるだけ
足音を立てずに
抜き足で
猫足着地で

いにしえの道ＪＴの
自然たっぷりの道を
猫足着地で走行してると
びっくりすることがあります

私のすぐ横の
藪から
池から
山鳩や
水鳥が
バタバタっと
飛び出すんです

たぶん
足音を立ててないので
直前まで気づかないのでしょう

こちらもびっくりですが
あちらもびっくりなんでしょう

私のすぐ横の
竹藪で
イノシシが
音を立てて
逃げ出したこともあります
リンク：ジョグトリッパーがイノシシと遭遇しない理由

いまこうして書いていて
思いつきました

今朝から
小さな鈴を持って
ゆっくりジョギング
してみよう！

熊よけならぬ
イノシシよけです

けさも
ワープの効果で
アイディアひとつ

見させてもらいました。素敵な写真ですね。
2/1　井元様

黒子島の写真が良いですね。
2/3　Ｙ・Ｍ様

こんにちは。いい写真ですね。ばいばい。

とても素敵な写真です。
2/6

川内峠きれいです。コスモスもきれいです。全部素敵だと思います。これからも良い写真を撮ってください。
2/7

どれも素敵な写真です。
2/9

自然の色ってコントラストが非常に素敵ですね。引き込まれてしまいます。
2/10　輝様

身近な風景の見落としてしまいがちな感覚が、引き込まれそうになります。
2/11

素てきな風けいですね。
2/12

素敵な写真で、色々行ってみたくなりました。(^_^)
2/14　里美様

自分の家の近くがこんなにも美しいとは思いませんでしたwww
2/16　石田様

海の写真がとてもきれいです。
2/18

どの写真も素敵でいい写真ですね。
2/21

とてもきれいです。
2/21

どれも素敵な写真ですね。色もはっきりしていて、見ていると、その写真の場所にいるように感じてきます。ひきこまれていきそうです。ポストカードとか絵はがきとかになったらいいのに、、、と思いました。これからも素晴らしい写真を撮り続けて下さいね。
2/22　高校１年女子様

海の色が素晴らしいです。
2/23　生月の鯨さんで〜す様

どこで撮った写真なのか場所も知りたいです（題名等も）。とても良い写真で心にひびきます。今からもお願いします。
2/23

地元にすてきな景色があることを知りました。
2/25

きれいでした。
2/25

うみのいろがきれいでした。
2/25

海の写真がとてもキレイでした。これからもがんばってください！！！！
2/27

海の写真がとてもきれいでした。頑張って下さい。応援しとります。
2/27

古江富士がとても印象的でした。私も異なる地点から何枚か撮りました。自分の走った足跡をこうして眺めるのも、いいですね。ありがとうございます。
2/28　最優秀ジョグトリッパー様

走ったあとなので、感慨深いですね。空気の冷たさや風のにおいが感じられるいい写真ですね。またちがう季節に来てみたくなりました。ありがとうございました。
2/28

青の海がとてもキレイでした。
2/29

色あざやかな写真でとてもキレイでした。
2/29