私は子供の頃から
落ち着きが
ありませんでした

小学校の教室でも
妙に目立つことをしたり
とにかく
落ち着きが
ありませんでした

当時の通信簿にも
落ち着きがありません
と書かれていました

今でも
落ち着きがない
ところがあります

椅子に座っていると
つい
靴を鳴らしたり

つい
手まぜ
長崎の方言
手遊びのこと
したり

それを
意識して
じっと
自分を見つめて
少しずつ
直して
整えて
いってます

一つ一つの事に
集中して
専念して
落ち着いて
考えること
行動すること

わき見運転
手まぜ運転
しないこと

一つ一つの事に
集中して
専念して
落ち着いて
考えると
行動すると

その方が
効率的だと
気づきました

あれもこれも
手をつける
手まぜする
よりも

一つ一つ
片付けて
終わらせて
行くほうが

はやい
やすい
うまい

ジョグトリップも
一大会一大会に
集中して
専念して
参加者一人一人に
集中して
専念して
やってます

はやく走っちゃいけない
参加しやすい
オアシス食がうまい
ジョグトリップ