けさ
心静か三昧してて
あっ雨の音

通り雨みたいだけど
久しぶりの雨

お盆を過ぎて
通り雨の朝

少しは
涼しくなるかなぁ

今日から
秋に傾きます

日も少しずつ
短くなります

永遠に続きそうな暑さ
でも
長くは続きません

一年を通して
いろんな変化があります

だから楽しい

去年と今年も
違います

来年はまた
違う変化するし

だから楽しい

ジョグトリップもまた
永遠に変化しそうです

だから楽しい

ゆめぎんがの池がきれいだった。
温泉の赤門がいい！
（アヤ様　女性）

古い塀があったりして、町並みがよかった。
昔の建物が好きなので。
（末藤様　男性）

楽しかった。
ずっと走りたいと思ってたので。
（田中様　男性）

桃の水大福、おいしかった。
（たかぼん様　男性）

農道や池の周りがよかった。
（眞鍋様　男性）

ゆめぎんがの坂が心に来た！
（ARIKA様　女性）

暑かった。
前を走る人に一生懸命ついていった。
（須賀様　男性）

道を間違えた分、ショートカットしました！
（入江様　男性）

意外と坂を登れた。
桃の水大福を食べて、悔いはない！
（蒲地様　男性）

１０キロ地点の桃の水大福を食べるために走った！
（ケコ様　女性）

歩かずに走ることを心がけた。
（ふたば様　女性）

朝もやが良かった。
尖った山があちこちに見えて珍しかった。
（花房様　女性）

いつもと比べて平坦でよかった。
（S.N様　女性）

食べ物がおいしい！
残念ながら月は見えなかった。
（山下様　男性）

１０キロを超えたのは初めて！
桃の水大福で満足した。
（伊藤様　女性）

暑かった
（なお様　男性）

白鳥とかがいて、ゆめぎんがの池がよかった。
（みすず様　男性）

桃の水大福、おいしかった。
（Chieko様　女性）

アップダウンが少なくてよかった。
お月見できなかったけど、ご来光になった！
（ベルちゃん様　男性）

夜明けとともに鶏の鳴き声が聞こえてきた。
（複数の方　女性）

法華経に
頻繁に出てくる言葉

「さとり」をさとる

私見ですが
「さとり」に気づいて
「さとり」を求める
ってことなのかなぁと
思います

Begin the Begin !
始まりを始めよう！
フレオ・イグレシアスの名曲

たしかに
なにかに
まず気づいて
第一歩を踏み出す

このステップが
すごく大事かも
大きな一歩かも
Giant Step ! 
ジョン・コルトレーンの名曲

ジョグトリップに
参加するのも
Giant Step !

自分の可能性に気づいて
大きな一歩を踏み出した

それだけで
あなたはすでに
グッドジョグトリッパー！

さあ
夏の扉を開けてみましょう！
松田聖子の名曲

毎朝起き抜けに
コーヒーを飲みながら
法華経を少しずつ
読書してます

２回り目の
法華経ですが

１回目と違って
一文一文を
一語一語を
丁寧に読んでます

丁寧に読めるようになった
ということかもしれません

で
読むたびに
「なるほどぉ〜」
「すばらしい！」
と
感じてます
呟いてます

じんわりわかるもの

そこには言葉しかないんですが
その言葉を超えてわかるものが
確かにあるような気がしてます

で
肝心なのが
「なるほどぉ〜」
「すばらしい！」
と
実際に声に出して
言ってみること！

そうすると
不思議なことに
納得感が
すばらしさ感が
自分の中に定着します

感情の落ち着き先が
喜びの落ち着き先が
智慧の落ち着き先が
見つかったって感じ

禁煙してる私って
すばらしい！

すばらしい友だちと会えて
うれしい！

なるほど
この人はこんなことを
考えてるんだぁ！

いくらでも
ありますね

小さくてもいいから
実際に声に出して
言ってみること

心の落ち着き先が
見つかりますよ

ジョグトリップで
目にする風景や
出会う人たちや
遭遇する出来事に
「なるほどぉ〜」
「すばらしい！」
って
声に出して
言ってみる

人の見えない
いなか道で
「すばらしい！」
「気持ちいい！」
って
大きな声で
言ってみると
すんごく
気持ちいいですよ