《確認をお願いします! 》8月2日に参加料3000円を送金いただいている中で、振込人不明の分があります。心当たりの方はご連絡をお願い致します。
- 2016/08/03 10:01
2016年08月03日の記事は以下のとおりです。
3日間
無理せず
朝ジョグせず
様子を見てたら
今朝は
右膝の痛みが
かなり薄れてます
リンク:やり過ぎたら毒
人間のからだって
よくできてるなぁ
と思います
自己治癒力というか
ホメオスタシスというか
やっぱり
からだが
痛いと言ったら
休み休みした方が
いいのかもね
よく頑張ったね
おやすみなさい
と
自分のからだに
いいきかせて
自分のからだを
なだめてみて
自分を追い込むのは
からだでも
こころでも
好ましくありません
安楽じゃありません
なので
できるだけ
追い込まず
安楽に
いきましょうね
楽していいんですよ!
楽しんでいいんですよ!
それが
ジョグトリ精神!