ジョグトリップのテーマソング
「ジョグトリップより愛をこめて」
自作自演してみたところ下手くそ

下手は最初からわかっていたけど
自分で一番ビックリしたのは
テンポをとれないこと

バックで毎分９６回の
メトロノーム音を鳴らしていて
それに合わせればいいだけなのに
合わせることができない

なぜかついつい
先走ってしまう

自分ではジャストのタイミングと
思っているタイミングが
実は前のめりに
少しずつ早まっているみたい

このテンポ感のズレを矯正しなきゃと
愛聴盤TOTOの99
Jeff Porcaroのドラムをじっくり聴いて
手でテンポを取ってみたところ
私の場合
ゆっくり目で
ちょっとタメをつくる感じで
ちょうどいいみたい

これまでさんざん聴いてきて
自分のテンポがズレていることに
初めて気付きました

もう衝撃の事実です

もしかしたら
ランニングでも
同じことやってるときが
あるかも

気持よくいいペースで
走ってて
自分では
イーブンペースのつもりが
実は
少しずつ早くなっていて
早くなるにも限界があるので
走れなくなって
立ち止まる

過去参加した
普通のマラソン大会で
この悪循環をやってたかも

意識して
ゆっくり目で
ちょっとタメをつくる感じで
ちょうどいいのかも

音楽も走りも
体感が大切ですものね