けさも冥想
目をつぶらずに
りんが作る円を
じっと見ているから
瞑想じゃなくて冥想

いつものように
冥想終盤
丹田に火が灯ります

焚き火のイメージ

丹田の焚き火に
あたるイメージ

冷えた手のひらを
焚き火に向けて
あったかい
あったかい

一日の
こころの
栄養分になる
丹田の焚き火

ジョグトリップで
焚き火の種火が
あなたに渡ると
いいな