たった今
十分間の
心静か三昧

以前は
なが〜い十分間
だったんですが
今では
もう十分なの？
と
思うようになりました

もっと
心静か三昧したい！
そう思えるように
なってきました

楽しさがわかってきた
のかもしれません

ゆっくりジョグするのも
そうかもしれません

最初は
なが〜い５キロ
なが〜い１時間
だったのが
そのうち
もう５キロなの？
もう１時間なの？
ってなっていきます

楽しさがわかってきます

楽しさを深めてください

ジョグトリップ