平戸図書館で
ふと手にした本

武術の根理

武術とは
まったく
無縁の私
なのに
なぜか
気になって
手にしてた

で
読んでみると
これ
走りや歩きにも
応用できそう！

で
”理”を読みながら
写真を見ながら
体を動かしてみて
町に出て
歩いてみて
って
やってたら
なんとなく
わかってきた感じ！

この本に書いてあること
・胸をゆるめる
・股関節に体重を乗せる
・肘をゆるめる
そして
・肩甲骨を意識する

実は
この効果を
実感したのは
走り方じゃなくて
ドラムの基礎練習

毎日飽きもせず
８ビートと
１６ビートを
修飾音もオカズもなく
ただひたすら
基礎練習の日々！

で
Geogy Porgy(TOTO)の
右手一本１６ビートが
至難の業
（当たり前なんですが）

これを
根理でやってみた！

具体的には
胸をゆるめて
（前傾姿勢ぎみ）
肩甲骨を意識して
肘をゆるめて

感覚的には
肩甲骨で
スティックを
駆動してる感じで
肘はただ添えてる感じ

そうしたらビックリ！
自然な感じで
Geogy Porgyの
右手一本１６ビートが
刻めてる感じ！

そういえば
Jeff Porcaroも
胸をゆるめて
前傾姿勢だったような

で
きのう
お散歩ジョギングで
根理をやってみた！

まず
胸をゆるめて
（前傾姿勢）
股関節を意識して
ってやってみたら
これまたいい感じ

オランウータンが
ゆっくりと歩く
イメージが
頭に浮かぶ

これだこれだ
これなんだぁ！
と
お散歩ジョギングしながら
うれしくなってきました

体の芯を使うと
楽に
強くて早い力が
出ちゃうみたい

どうも
平戸図書館とは
相性がいいみたい

本との出会い
うれしいなぁ